Prawidłowy oddech łączy ciało ze splotem słonecznym czyli z olbrzymim zbiornikiem energii. Techniki oddechowe Pranayamy wprawiają tę energię w ruch, rewitalizując ciało i umysł. Świadomie regulując oddech jesteśmy w stanie zgromadzić więcej energii życiowej (prany) w organizmie i korzystać z naszych zasobów energetycznych w życiu codziennym.

Głębokie i świadome oddychanie brzuszne jest efektywnym sposobem przezwyciężania stresu i depresji. Kontrolując pranę uzyskujemy kontrolę nad umysłem. Wielu chorobom można zapobiec poprzez regulacje prany.

Amrik Sight Paul

Od ponad 20 lat praktykuje jogę klasycznę, a od ponad 15 specjalizuje się w praktykach oddechowych. Jogę poznał i praktykował w Indiach, gdzie się urodził i przez większość swojego życia mieszkał. Od wielu lat z sukcesem naucza indywidualnie wszystkich chętnych chcących poznać i praktykować ścieżkę jogi klasycznej w tym stosowania wyselekcjonowanych technik pranayamy.

więcej informacji wkrótce.